przed i

DT: porcja pumpa przed treningiem, 5g mono po trneingu (i tu bym ew. to dextro wrzucił) DNT: 5g mono rano

j/w dextro zbyteczne i super pump przed trenem

z fa tez sa spoko amino , ja biore od jakiegos czasu te z activLaba i sa godne polecenia wg mnie . aktualnie biore je tylko przed treningiem , po tren mam re-cona z mp

Jednak chodzi mi o trening indywidualny, który chciałbym robić przed treningiem piłkarskim. Zmieniony przez - Bryx1123 w dniu 2013-12-03 10:34:44

[...] cena za tego testa byla. Pod htz to nawet prolka co 2 tyg lub omka co 3-4 tyg. Osobiscie postawil bym na omka 500 mg co 3 tyg mysle ze zapewni lekko podbitego testa Tutaj sprawdzisz sobie badaniami po 1 tyg po 2 tyg i tuz przed biciem kolejnej ampy i będziesz mial jasnosc co do ilosci Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-03-18 04:33:10

[...] zakupic ten suplement, rok albo dluzej po ich doswiadczeniach, nie zobaczylem juz takich rezultatow. Do tej pory mialem jeszcze okazje probowac hmb olimpu(znacznie przed wprowadzeniem mega capsow) i multipowera. Po obydwu mialem sensacje zoladkowe mimo ze dawki byly zgodne z zaleceniami producenta. Ostatnim testowanym hmb bylo plynne [...]

To jakie HMB polecacie i jak brac ? Miałem na mysli kupic Olimp Mega Caps 150 kapsów przy dawce 3 gramy dziennie starczy na 50 dni ( i tu pytanie czy robic jakas przerwe jesli tak to jaką w braniu przed kolejnym cyklem 50 dniowym). To HMB Ultimate dawno tak cieło ?

[...] bardzo zadowolony przyszla mi beztluszczowa masa miesniowa,takze nie zaluje wydanych pieniedzy, prawda jest taka ze jak sam na sobie nie sprobujesz to sie nigdy nie dowiesz czy dzila czy nie kazdy inaczej przystosowuje takie srodki . ja sie przekonalem i zamiezam kupic nastepna puche przed swietami bede bral razem z xp , to jest moje zdanie

produkty zawsze ważysz przed obróbką jeżeli wrzuciłeś 200g narosło do 500g on i tak będzie miał 2 razy te 300kal czyli 600kcal razem wyprzedił mnie a tak przy okazji masz temat pojedyńcze pytania ..... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-09-04 23:09:27

Knife dobre mono jest w cenie orotanu ( universal / inkospoor) nox pump doriana + orotan + animal pak Nox pump - przed siłka 20minut porcja orotan w nietreningowe - 5g rano w treningowe 5g rano i ew. 5g po siłce jak regeneracja bedzie kulała animal pak - saszetka do sniadania po gainer na wodzie ( mutant mass z pvl lub up your mass z MHP ) IMO [...]

Polecam Ustkę !!! Masz tam dobry klub Viva i słabszy Max. Przed Ustką jest Night Club, a w Słupsku jest najlepszy klub na pomorzu środkowym Miami Nice !!! Nigdy w nich nie byłem bo jestem gnojkiem ale znajomi chwalą te miejsca. Zmieniony przez - Bob 321 w dniu 2009-06-21 22:41:06

wlasnie chodzi o to ,ze nie mam czasu na cala diete (bede staral sie jesc rano i wieczorem te same posilki) , czy dobrze bedzie jezeli wezme jedna miarke (65g) po sniadaniu , drugie 65 godz przed treningiem i 130g po treningu ? Do tego postaram sie ulozyc cala diete

ok to odstaw nitrobolon se na cykl masowy aakg tez mozesz odstawic kup se zwykły jabłczan kreatyny TCM i jakis spalacz opary na kofeinie legalny badz zwykla kawe rozpuszczalna przed treningiem i aerobami dodaj BCAA jako ochrone miesni HMB też i l-karnityne

A dodawanie spalacza w moim przypadku ma jakis sens? Obecnie jest 85 kg i 88 w pasie z rana. Przed redukcja, na poczatku maja było 90kg i 93 w pasie. Wzrost 176

pozwolcie ze dopytam samego zainteresowanego ,posadze go przed monitor i wowczas wiedzac wszystko, zadam sensowne pytanie,pozdrawiam

Treningi zaczynaja sie 1 wrzesnia czyli jutro o godz 19.30 mozna zapisywac sie przed treningiem. Poziom jest wysoki bo szkiola nalezy do swiatopwegej orgqnizacji muay thai instruktorzy wiedza co robia!!!!! Tez jutro ide!!! treningi sa poniedzialek i sroda o 19.30 Jeden dobry cios jedno dobre uderzenie i Ko!!!

[...] pasa, oddawanie wygranej walki, uciekanie z ringu, przegrywanie w 1 minute z bokserskim prymitywem... ale nie wpadlem na to ze kibicow mozna wyruchac juz dwa tygodnie przed walka. Mam nadzieje ze Saleta sobie nauzywa w wywiadach. Jakos nie chce mi sie wierzyc w te szwy, w koncu jak sie tego typu rzeczy dzieja to sie przesuwa walke, a do [...]

farserr nie obczajalem moje plecki po treningu trzymajac male lusterko przed soba i stojac tylem do lustra. efekt bylo taki ze widzialem swoje plecy i tak jakos sie zaczalem napinac i to zauwazylem. zreszta w "bice przodem " tez to widac. zreszta czy to wazne ???????

Również polecam olfen żel, używałem na bark kilka dni i ból minął. Radzę ci robić dobrą rozgrzewkę barków przed każdym treningiem bo pewnie z braku rozgrzewki się nabawiłeś tego bólu.

Biniu czyli jak ćwicze np co drugi dzień to biorę 5g ( 4 kapsy ) kreatyny przed treningiem i to wystarczy czy dodać też porcje po treningu? W dni nietreningowe porcja 5g z rana czy wogóle nie brać w te dni?